dokup sobie zwykle mono 100g i dokoncz cykl http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis221.html na drugi raz mozesz spróbować stacka sfd z mono nie ma zadnych stymulantów takze bedzie dobry dla Ciebie
http://www.sfd.pl/sklep/ wejdz tutaj ;] Nareszcie cos wiecej napisales. Widze ze masz pojecie ogolne- to dobrze. Pamietaj ze jesli idziesz pod mase musisz tez sobie trening pod nia ustawic. http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=8&forum_title=Trening przeszukaj sobie ten dzial przyda ci sie. Myslalem ze jestes nastepnym 14 latkiem a ty masz [...]
Obniż białko do 120-140 gram , tłuszcze możesz dać na 80 gram oraz ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]
Wrzuć ankietę działu gdyż nic nie wiemy o Tobie , lepiej byłoby Ci pewnie ułożyć jadłospis na na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXT_Sports_GO-opis30998.html , podobna cena a chyba lepsze od Fireworksa, w teście na SFD dziwnie dobrze klepało nawet starych wyjadaczy .
http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXT_Sports_GO-opis30998.html , podobna cena a chyba lepsze od Fireworksa, w teście na SFD dziwnie dobrze klepało nawet starych wyjadaczy . niech autor przetestuje :-))
po co pijesz bialko 20-30min przed treningiem? imo minimum bym godzine przed wypil. a pozniej 30min przed przedtreningowke. sa np: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Pre-Contest-opis25984.html na przyszlosc pytaj w jednym temacie o wszystko. Edit: prawie taka sama odp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-15 13:15:10
[...] na temat jakości produktów danego sponsora , o suplach activlaba można popisać w dziale suplementacja , tutaj proponuję się skupić na sportowym aspekcie sprawy. i żeby wam to "osłodzić" ogłaszam że kolejnym sponsorem jest dystrybutor bezkalorycznych słodkości i nie tylko sklep zerokalorii.pl /SFD/2016/9/29/ab7e9c4ff41f46c68f07c6bcc2f1daac.jpg
Uwaga uwaga! Dostałem całą paczkę i jak się okazało Atomic 7 jest w tym rozmiarze!!! (Bardzo mnie to cieszy!) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Atomic_7-opis30619.html Co oznacza, że mam go ponad 2 razy więcej i dlatego też będę stosował 2 porcje podczas treningu (25g): UN Creatine: DT: 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu DNT: 5g [...]
Przecież nikt nie wymaga, żeby sklep samodzielnie sprawdzał każdą próbkę towaru.... Ale tu PODOBNO pojawiły się niezależne badania stwierdzające jeden wielki wałek. Skoro sklepu w ogóle nie powinno obchodzić czym handluje to dlaczego ten zacytowany na samym początku tematu wycofał produkt ze sprzedaży? W ogóle skąd ten cytat? Jest on w ogóle [...]
[...] mizs? możesz cwiczyć? na masę potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, gainer tutaj nie za wiele, może być uzupełnieniem braków. co do kreaty to zacznij od mono np. vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 16:50:26
150 na poczatek ok. ale z doswiadczenia wiem, ze bedzie to okolo 300-500kcal co do bialka osobiscie zajadam sie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ale to co podales jest tez ok